Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 86,30g | Prot: 88,20g | Carbh: 193,25g.
Almuerzo: Lancewood Double Cream Yoghurt, Apples, Sasko Premium Slices White Bread, Vegetable Soup, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Fair Cape Full Cream Milk. Cena: Spar Roti, Baked Potato (Peel Eaten), Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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