Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3050 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 245,86g | Carbh: 395,19g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Edeka Hokkaido Kürbis, Landjunker Schweinefilet, Combino Fusilli. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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