Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2848 kcal
|
Grasa: 77,68g | Prot: 157,61g | Carbh: 283,29g.
Desayuno: Paprika (Punainen), Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Almuerzo: Tuorekurkku (Kuorineen), Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Seitikuutio, Ruokakerma 10%, Katkarapu, Pinaatti Pakaste, Tomaattipyree, Peruna, Sipulit. Cena: Alesto Auringonkukansiemenet, Milbona Feta, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Balsamico, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Olvi A.Le Coq, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hunajamelonit. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Tällä hetkellä 100 kilon alle olevaa lukemaa ei näköjään tule kahta päivää peräkkäin. Toisaalta viikko keskiarvoja tarkastellessa näyttäisi painon pudotus olevan juuri siellä tavoitellussa puolessa kilossa. Antaa myös luottamusta projektiin että sykemittari (Polar Grit X) kulutusarvio näytäisi olevan likimain oikea ja ruokapäiväkirjan pitäminen toimii :)
24 ago. 21 por el miembro: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teemurrr
|