Diario de smersin23, 24 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
129,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 30,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2021:
1114 kcal Grasa: 64,22g | Prot: 60,05g | Carbh: 80,19g.   Desayuno: Yumurta, Maydanoz, Limonlu Su. Almuerzo: Ayran, Tavuk Şiş. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Magnum Antep Fıstık, İncir. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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