Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 127,39g | Carbh: 91,77g.
Desayuno: Queijo Branco, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia , Max Titanium Iso Whey, Mamão. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Queijo Branco, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Coxinha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrisleyGibin
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