|
L.Leher 35,5
L.Lengan kanan 36
L.Lengan kiri 35,5
L.Perut 86
L.Pinggang 101
L.Paha kanan 66
L.Paha kiri 65
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 32,11g | Prot: 89,09g | Carbh: 209,53g.
Desayuno: Morin Chocolate Peanut, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Pepes Tahu, Sayur Asem, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Pepes Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kecap Manis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Buah Naga, Buah Anggur, Arnott's Tim Tam. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|