Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 68,67g | Carbh: 287,42g.
Desayuno: Pomidory, Zapiekany Panierowany Dorsz, Chleb Biały, Kawa. Almuerzo: Jabłko, Lidl Jabłka Prażone, Ryż Biały. Cena: Nimm2 Śmiej Żelki, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Śmiej Żelki, Leczo z Kiełbasą. más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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