Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2009
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 27,53g | Prot: 45,75g | Carbh: 118,00g.
Almuerzo: salsa, tortilla chips, corn tortilla, lettuce. Cena: light sour cream, baked potato, ahi tuna. Pasa Bocas / Otros: laughing cow light, dark chocolate, watermelon, red wine. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Densible
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