Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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126,3 kg
Disminuído hasta ahora: 48,6 kg.
Aún para ir: 34,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 42,59g | Prot: 126,76g | Carbh: 127,20g.
Almuerzo: Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pernil Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Tirolez Nutri + Whey Morango, Goiaba Vermelha, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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