Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 99,45g | Carbh: 123,30g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Padaria Pão Francês, Café (Infusão), Scala Manteiga com Sal, Maracujá. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carrefour Sauce Poivre, Sadia Filé Mignon Suíno. Cena: Bem Brasil Batata Palito, Arroz Branco (Cozido), Prato Light Estrogonofe de Frango . Pasa Bocas / Otros: Saquê, Suco de Limão, True Source True Whey Coconut, Mamão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris.brenelli
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