Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 45,71g | Prot: 96,00g | Carbh: 118,79g.
Desayuno: Hovis Soft White Medium, Boiled Egg, Anchor Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Pears , Chicken Breast Meat , Bramwells Fat Free Vinaigrette, Hard Parmesan Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Lamb Shanks in Mint Gravy, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Hartley's Sugar Free Orange Jelly. Pasa Bocas / Otros: Tesco London Dry Gin & Reduced Calorie Tonic, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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