Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3777 kcal
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Grasa: 172,01g | Prot: 174,00g | Carbh: 368,39g.
Desayuno: Dr. Oetker Milchreis, Netto Schweinebraten nach Traditioneller Art, Gropper Milch Drink Banane. Almuerzo: Gutfried Geflügelwurst, Netto Multivitamin, Viva Vital Brotaufstrich Eier- Salat, Lieken Vitaminbrot. Cena: Gutes Land Vanille Quark, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Kerrygold Butter, Viva Vital Kernige Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Farmer Nuss-Variation, Nudeln mit Hackfleischsoße. más...
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3704 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvinho1984
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