Diario de Shadow2131, 23 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2021:
1401 kcal Grasa: 59,93g | Prot: 84,60g | Carbh: 132,12g.   Desayuno: Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Almuerzo: Огурец, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. más...
1927 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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