Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 97,90g | Carbh: 112,32g.
Desayuno: Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Brombeeren, Kräutertee, Alnatura Chia Samen, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Himbeeren. Almuerzo: Peperoni, Salatgurke, Edeka Bio Lachsfilet, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Ackergold Drillinge. Cena: Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Cocktailtomaten, Frühlingsrollensauce, Balsamico. Pasa Bocas / Otros: MinusL Frische Fettarme Milch, Kaffee mit Milch, Kräutertee, Zitronensaft. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora y 5 minutos, Yoga - 1 hora, Reproducción de Música - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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