Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3039 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 240,33g | Carbh: 412,06g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Zespri Kiwi Gold , Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Combino Fusilli, Landjunker Schweinefilet, Lidl Butternut Kürbis. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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