Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
|
116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 69,25g | Prot: 89,74g | Carbh: 164,22g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Финик, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Персики, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Персики, Персики, Арахис. más...
|
|
2986 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|