Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 52,25g | Carbh: 240,94g.
Desayuno: il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Fiorentini Yogo Rice, Caffè Espresso. Almuerzo: Perugina Cono Vortici Cioccolato Fondente, Matt Le Mais Bio, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Pasa Bocas / Otros: Matt Le Mais Bio, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso), Fiorentini Si & no Legumi Bio. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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