Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3193 kcal
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Grasa: 129,83g | Prot: 257,98g | Carbh: 291,69g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Кофемания Кесадилья с Курицей, Сырой Овощ, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: QNT Protein Wafer, PhD Smart Bar Chocolate Brownie . Cena: PhD Smart Bar Birthday Cake, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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