Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 98,86g | Prot: 82,02g | Carbh: 78,11g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Арбуз, Вареное Яйцо. Cena: Арбуз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты, Milkavita Сыр Пармезан . Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Hazelnut, Чай, Сливочный Сыр, Коммунарка Птичье Молоко. más...
|
|
2603 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elav455
|