|
Две недели болтаюсь между 78-79, что случилось, так хорошо шла, неспеша, но стабильно😏.
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 63,70g | Prot: 85,49g | Carbh: 116,54g.
Desayuno: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цветная Капуста, 365 Дней Яйцо Куриное С2. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простые Гренки, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: ABK Конфеты, Тесто, Фарш для пикоди, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Ашан Халва Подсолнечная. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|