Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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122,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 83,26g | Prot: 76,28g | Carbh: 65,21g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo de Codorna, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Cena: Suco de Limão, Ovo Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Camponesa Leite Integral, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Julimar Henrique
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