Diario de heatherboardman, 22 ago. 21

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finally a loss, yay

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:

1354 kcal

Grasa: 28,43g | Prot: 78,66g | Carbh: 195,08g. Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Golden Syrup. Almuerzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Root Vegetable Soup, Tesco Medium White Sliced Bread. Cena: Bisto Gravy Granules, Tesco Yorkshire Pudding, Broccoli , Carrots , Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Chicken Meat . Pasa Bocas / Otros: Tesco Cheesy Curls. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss😀👍

22 ago. 21 por el miembro: jontyboy


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