Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 54,52g | Prot: 237,34g | Carbh: 155,13g.
Desayuno: Beatrice Skim Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Broccoli, Daisy Fat Free Sour Cream. Almuerzo: Bananas, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Beatrice Skim Milk, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. Cena: Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Crisco Imported 100% Extra Virgin Olive Oil, Onions, Garlic, Trader Joe's Sliced Provolone Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Archer Farms Raw Almonds Unsalted. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tim Huffman
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