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Jan1977!
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22 ago. 21
Diario de Jan1977!, 22 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
73,7 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2021:
1436 kcal
Grasa: 42,61g | Prot: 70,80g | Carbh: 192,73g.
Desayuno:
Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
Almuerzo:
Gulasch, Nudeln (Gekocht).
Cena:
Pflaumenkuchen.
Pasa Bocas / Otros:
Ehrmann Protein Pudding.
más...
3557 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Was heute zu erwarten war😂😂🙈🙈🍗🥩🥖🍰🍷🍷🍷
22 ago. 21 por el miembro:
Jan1977!
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