Diario de rexyjie, 22 ago. 21

第七天

86,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 19,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:

1051 kcal

Grasa: 53,95g | Prot: 86,17g | Carbh: 53,26g. Desayuno: 全家經典雙牛起司堡, 光泉無加糖黑豆漿, 媽媽煮藝黃金霸王腿條. Cena: 每朝健康熟藏紅茶, 荷包蛋, 洋蔥炒蛋, 雞胸肉. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

Comentarios

早上十一點運動30分鐘

22 ago. 21 por el miembro: rexyjie

晚上30分鐘

24 ago. 21 por el miembro: rexyjie


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