Diario de Маргарита Байрак, 22 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2021:
1775 kcal Grasa: 82,34g | Prot: 85,10g | Carbh: 174,49g.   Desayuno: President Сметана 10%, Творог 9%, Персики, Чай. Almuerzo: Food Master Снежок, Сухие Семена Чиа, Батончик Picnic Батончик Picnic, Батончик Picnic Батончик Picnic. Cena: President Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. más...
1808 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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