Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 36,52g | Prot: 56,91g | Carbh: 128,61g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Üzüm, Domatesler, Çökelek, Badem, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Cena: Çikolatalı Dondurma, Limonlu Su. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Cardio - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kevser Rana
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