Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 37,70g | Prot: 91,74g | Carbh: 117,84g.
Desayuno: Peras, Ovo Cozido. Almuerzo: Laranjas, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Cena: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Castanhas de Caju. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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