|
12 % BF
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 48,25g | Prot: 57,34g | Carbh: 166,24g.
Almuerzo: Kingsmill Great White, Pink Lady Apples, Sliced Ham, Clover Lighter Spread, Velvet Crunch Cheese and Onion, Oranges. Cena: Cathedral City Mature Lighter, Kingsmill Great White, Hard-Boiled Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter. Pasa Bocas / Otros: Quality Street Chocolates, Coffee with Milk and Sugar. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonym1967
|