Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 96,70g | Carbh: 150,21g.
Desayuno: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche). Cena: Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Käse, Thomy Remoulade, Krautsalat, Aldi Kochschinken, Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mary1979!
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