Diario de dinuliat, 21 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2021:
1407 kcal Grasa: 73,94g | Prot: 79,96g | Carbh: 112,80g.   Desayuno: Семенишна Сметана 30%, Творог 5%. Almuerzo: Ашан Тефтели Куриные, Картошка Тушеная. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Pasa Bocas / Otros: Молоко, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Арбуз. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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