Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 142,25g | Prot: 78,30g | Carbh: 273,38g.
Desayuno: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unsalted Potato Chips, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Woolworths Hass Avocado, Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Coated Marshmallow, Apples, Lancewood Double Cream Yoghurt. Cena: Hamburger or Hotdog Rolls, Vegetable Soup, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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