Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 30,26g | Prot: 75,51g | Carbh: 141,72g.
Desayuno: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Seeberger Cashewkerne, Kräutertee, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Alnatura Chia Samen, Himbeeren. Almuerzo: Cocktailtomaten, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Mangos, Rucola, Edeka Bio Falafel Orientalisch. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Lien Ying Sojasauce, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Meine Metzgerei Rinder Hüftsteak, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Snack Paprika, Lacroix Gemüse-Paste, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Karotten, Kaffee mit Milch, Kräutertee, Zitronensaft. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Reproducción de Música - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Yoga - 1 hora, Subir Escaleras - 2 minutos, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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