Diario de Christoph__22, 21 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2021:
1833 kcal Grasa: 57,22g | Prot: 182,71g | Carbh: 140,58g.   Desayuno: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Almuerzo: DM Bio Süß-Saure Sauce, Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Reis (Gekocht), Vegetarische Frühlingsrolle. Cena: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. más...
3151 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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