Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
811 kcal
|
Grasa: 23,72g | Prot: 47,88g | Carbh: 102,07g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Viola Плавленый Сыр с Салями, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыродел Сыр Адыгейский , Зеленый Листовой Салат, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Тунец в Воде (Консервы), Огурец (без Кожуры). Cena: Пятерочка Сливы, Сметана 15%, Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Цукаты, Голден Яблоко , Пятерочка Сливы, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. más...
|
|
1595 kcal
|
Ejercicio:
мяу - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smverrr
|