Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 45,95g | Prot: 97,18g | Carbh: 273,98g.
Desayuno: il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Hero Marmellata Light Pesche, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Buitoni Granfetta Integrale, Fiorentini Yogo Rice. Almuerzo: Matt Le Mais Bio, Cirio Passata Verace, Philadelphia Protein, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Pavesi Gocciole Extra Dark, Matt Le Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Friselle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Fiorentini Si & no Super Protein, Caffè (Espresso). más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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