Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3019 kcal
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Grasa: 42,60g | Prot: 241,64g | Carbh: 402,51g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Pink Lady Äpfel, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Edeka Champignons, Netto Spitzpaprika Gelb, Kartoffeln, Edeka Hokkaido Kürbis, Landjunker Rinderminutensteaks. Cena: Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet Portionen, ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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