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Sexta. O emagrecimento não é linear.
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 113,19g | Carbh: 118,42g.
Almuerzo: Sopa de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ervilhas (Congelado), Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Coco Seco, Banana, Albumina, Farinha de Coco (10g). Pasa Bocas / Otros: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Goiaba Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucy Annie
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