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Na endlich 🙈 Punktgenau minus 20, Murmeltag!!! 🥳🥳🥳
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 79,29g | Prot: 117,78g | Carbh: 91,85g.
Almuerzo: Surimi, Roggenvollkornbrot, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chia-Samen, Leinsamen. Cena: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Seeberger Aprikosen Soft, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Fleischküchle. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
20 ago. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat
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Whoohoo🥳, lass die Murmel rollen 🥏
20 ago. 21 por el miembro: Ramisa1
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20 ago. 21 por el miembro: nöhöhöhö
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Hehe 🤭 Ich habe heute wieder geschummelt, nachdem ich mich um ca. 9 gewogen habe, bin ich wieder ins Bett, weil meine Männer noch geschlafen haben 😁 Und habe gerade noch 300 weniger auf der Waage 🥳🥳🥳 😂 Endlich funktioniert mein Schönheitsschlaf wieder, nach fast dreiwöchigen Pause 😂 Aber ab Montag geht es wieder auf die Arbeit, Urlaub ist zu Ende, da wird es wenig mit Schönheitsschlaf werden 😅
20 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
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Das ist grandios und du bist pfiffig 😇 hab das heute auch versucht. Nachdem ich wach war, bin ich zu Fuß einkaufen und habe danach noch mein Workout gemacht, hatte dann 500g weniger😎😎
21 ago. 21 por el miembro: Aslı.83
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Nun, heute waren die wieder drauf, daher Schlaf wirkt, hält aber nicht lange 😂
21 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
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Deine Methode hält länger 😁👍
21 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
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Peso Histórico de Shiva1705
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