Diario de jyrkijyräys, 20 ago. 21

Perfil de jyrkijyräys | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

kylläpä lähti reilusti ensimmäisellä viikolla. Takana 28 km kävelyä viikon sisään ja päiväkalorit 1800-2000 paikkeilla

121,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg. Aún para ir: 21,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2021:

1918 kcal

Grasa: 110,35g | Prot: 83,94g | Carbh: 134,77g. Desayuno: Valio Mansikka Mehukeitto, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Almuerzo: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kreikkalainen Salaatti. Cena: Valio Arki Emmental Viipale, Keiju Margariini 60, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Jalostaja Kasvishernekeitto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kreikkalainen Salaatti. más...

Perdiendo 4,0 kg a la Semana

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

Kova suoritus, hyvä sinä 💪

20 ago. 21 por el miembro: Wilitheman

Kiitos. Nesteitä toki suurin osa mutta on siellä seassa läskiäkin mennyt🙂

20 ago. 21 por el miembro: jyrkijyräys


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jyrkijyräys

Ver la Historia Completa

Diario de jyrkijyräys, 20 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jyrkijyräys