|
Guten Etb, beim letzten wiegen auch noch wassereinlagerung gehabt, die Waage MUSS einen Schatten habe🤣😪 sie zeigt auch immer wieder ein anderes Gewicht an, wenn man sie nur um 1cm auf dem Boden verschiebt
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 47,24g | Prot: 45,78g | Carbh: 141,23g.
Desayuno: Aldi Wald Honig, Lausitzer Waldheidelbeeren, Magerquark, McEnnedy Buttermilch Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Sondey Keks Sandwich Choco, Lidl Snack Frikadellen, Lidl Snack Frikadellen, Mars Miniatures, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
laufen 4,2 km - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|