Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2011
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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763 kcal
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Grasa: 43,57g | Prot: 26,87g | Carbh: 67,47g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: Tamale with Chicken, Spanish Rice. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Russet Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Whole Almonds (Member's Mark), Gluten Free Vanilla Wafer Cookies. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 55 Chevy
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