Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 90,39g | Carbh: 234,91g.
Desayuno: Fiorentini Yogo Rice, Vis Confettura Extra More, Buitoni Granfetta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Perugina Cono Vortici Cioccolato Fondente, Coop Grana Padano Grattugiato, Bruzzone e Ferrari Pesto di Pra, Garofalo Caserecce Integrali. Cena: Danone Hipro Fragola Lampone, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco. Pasa Bocas / Otros: Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Caffè (Espresso). más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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