Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2021
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 88,41g | Prot: 102,84g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Финики Сушеные, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски, Салат Овощной с Маслом, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Cena: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Банан, Арахис. más...
|
|
3004 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|