Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2301 kcal
|
Grasa: 57,19g | Prot: 210,78g | Carbh: 184,44g.
Desayuno: Suola, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Vita D'or Peanut Butter. Almuerzo: X-Tra Maustamaton Maitorahka, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Lettutäyte, Lettu, Atria Ohut Fileeleike Pintamaustettu. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hätälä Savulohifilee, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rooty Pannunuudeli. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Kaakao Muro, Parapähkinät, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Gaam Whey, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Olvi Hi-Hop Mild IPA. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|