|
Ik wist dat ik wat strenger moest gaan worden. Maar dat moest ik in mijn hoofd even omzetten tot nieuwe ‘spelregels’.
En die zijn: 1500 cal. per dag.
Met uitzondering van zondag.
Dat betekend voor mij alleen ontbijt, lunch en diner en geen extra’s😅
En dus ook geen alcohol.😢
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|