Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 73,54g | Carbh: 193,42g.
Almuerzo: Qualitá Abacaxi em Cubos, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g), Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Hinomoto Shoyu Light, Milho Amarelo, Frango Desfiado, Pepino Japonês, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Macarrão de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Montan Aveia Laminada , Italac Leite Semidesnatado, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Yoki Pipoca Natural com Sal, Panco Rosquinha de Coco. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabenassar
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