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19 ago. 21
Diario de May2g, 19 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
77 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2021:
904 kcal
Grasa: 7,42g | Prot: 29,23g | Carbh: 176,94g.
Almuerzo:
Tapioca de Frango.
más...
2361 kcal
Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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