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Quarta.
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 76,05g | Prot: 103,64g | Carbh: 147,09g.
Almuerzo: Sopa de Legumes, Ovo, Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Melão Amarelo, Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana, Goiaba Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. Pasa Bocas / Otros: Copra Farinha de Coco (10g), Banana Prata, Naturovos Albumina. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucy Annie
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