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Segunda.
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 56,33g | Prot: 86,61g | Carbh: 110,08g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ervilhas (Congelado), Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Copra Farinha de Coco (10g), Naturovos Albumina, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Sonda Ameixa Vermelha, Goiaba Vermelha. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucy Annie
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